Chẩn đoán động kinh bằng đo đa ký giấc ngủ giúp phát hiện các bất thường điện não khi ngủ, hỗ trợ xác định động kinh, quy trình thực hiện và các lưu ý cần biết.
Sai lầm trong sơ cứu động kinh có thể gây ngạt thở, chấn thương và biến chứng nguy hiểm. Tìm hiểu 6 sai lầm thường gặp và cách sơ cứu đúng cách.
Không ngủ 3 ngày có sao không? Câu trả lời là có. Thức trắng 72 giờ có thể gây ảo giác, suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng tim mạch và cần được xử lý kịp thời.
Uống trà nhài (trà hoa lài) có thể gây mất ngủ nếu dùng sai cách vì chứa caffeine và tannin từ trà xanh. Uống nhiều hoặc buổi tối dễ gây khó ngủ, kích thích cơ thể.
Ngủ gà ngủ gật là dấu hiệu có thể liên quan đến thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ, thiếu máu, suy giáp hoặc các bệnh lý thần kinh. Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục.
Không ngủ trưa không nguy hiểm ngay, nhưng nếu kéo dài có thể gây mệt mỏi, giảm tập trung, uể oải buổi chiều và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể.
Hội chứng trì hoãn giấc ngủ để trả thù là hành vi cố tình thức khuya dù cơ thể mệt mỏi để bù đắp thời gian tự do đã mất. Tìm hiểu nguyên nhân, cách khắc phục.
Cách ngủ nhanh trong 2 phút với hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật thư giãn, hít thở và mẹo cải thiện giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn mỗi đêm.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu mang thai sớm do thay đổi nội tiết, mệt mỏi và đi tiểu nhiều, nhưng không phải dấu hiệu chắc chắn để khẳng định mang thai.
Lời khuyên bỏ thuốc lá giúp bạn giảm cơn thèm nicotine, tránh sai lầm thường gặp và xây dựng lộ trình cai thuốc hiệu quả, bền vững và an toàn hơn.
Chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ ở người mất ngủ nhẹ nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Rượu ảnh hưởng đến hệ thần kinh bằng cách ức chế hoạt động não bộ, làm giảm trí nhớ, phản xạ và khả năng kiểm soát hành vi, gây tổn thương nếu lạm dụng.
Uống rượu có tốt không? Chỉ có lợi khi uống rất ít và đúng cách, còn lạm dụng rượu làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Tác hại của rượu bia đối với nam giới gây hại gan, tim, thần kinh, sinh lý nếu lạm dụng kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe toàn diện và khó phục hồi.
Cây nữ lang chữa mất ngủ là thảo dược nổi tiếng với công dụng an thần, giúp giảm lo âu, dễ đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu.
Thực đơn cho người mất ngủ cần tập trung vào các thực phẩm giàu tryptophan, magie, và omega-3 giúp kích thích sản xuất hormone melatonin tự nhiên.
Đau dạ dày mất ngủ có liên hệ mật thiết. Đau khiến bạn khó ngủ, còn mất ngủ kéo dài làm tăng tiết axit dạ dày, khiến triệu chứng nặng hơn và dễ tái phát.
Quá trình cai thuốc lá thường kéo dài vài tuần đến vài tháng. Khó khăn nhất là những tuần đầu, khi cơ thể vượt qua cai nicotine và dần phục hồi chức năng.
Dấu hiệu trầm cảm cười là tình trạng bên ngoài vẫn vui vẻ nhưng bên trong buồn bã, trống rỗng; nhận biết sớm giúp can thiệp và điều trị kịp thời.
Trầm cảm cười (Smiling depression) là dạng trầm cảm không điển hình, nơi người bệnh che giấu cảm xúc đau khổ bên trong bằng vẻ ngoài vui vẻ, hòa đồng và lạc quan