Cách nói chuyện với người trầm cảm đúng cách: lắng nghe, đồng cảm, tránh tổn thương và nhận biết những sai lầm phổ biến khi giao tiếp với người bị trầm cảm.
Nhạc giúp ngủ sâu giấc hiệu quả với 5 loại nhạc dễ ngủ, thư giãn. Hướng dẫn chọn và nghe nhạc đúng cách giúp ngủ ngon, hạn chế tỉnh giấc ban đêm.
Cách hít thở đi vào giấc ngủ giúp bạn ngủ nhanh, sâu hơn chỉ sau vài phút. Khám phá các cách hít thở chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả tại nhà.
Cách khắc phục ngủ không sâu giấc hiệu quả: điều chỉnh thói quen, giảm stress, cải thiện môi trường ngủ giúp ngủ sâu, hạn chế tỉnh giấc ban đêm
Ngủ đủ giấc là bao nhiêu tiếng? Người trưởng thành nên ngủ từ 7–9 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và tinh thần tốt. Khám phá thời gian ngủ, cách ngủ ngon hơn.
Ngủ chập chờn không sâu giấc là tình trạng ngủ không liền mạch, dễ tỉnh giữa đêm và ngủ dậy vẫn mệt mỏi. Nhận biết nguyên nhân, cách cải thiện hiệu quả.
Bài tập yoga cho người bị trầm cảm giúp thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và cải thiện cảm xúc. Khám phá các tư thế yoga đơn giản hỗ trợ ổn định tinh thần.
Dấu hiệu trầm cảm ở trẻ 2 tuổi có thể biểu hiện qua buồn bã, thu mình, rối loạn ngủ và ăn uống. Nhận biết sớm để cha mẹ kịp thời hỗ trợ tâm lý cho trẻ.
Trầm cảm không điển hình là một dạng rối loạn trầm cảm với biểu hiện ngủ nhiều, ăn nhiều và tâm trạng thay đổi theo hoàn cảnh. Tìm hiểu dấu hiệu, cách điều trị
Cách chăm sóc người bệnh Parkinson đúng cách giúp cải thiện vận động, giảm run tay chân,nâng cao chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu chi tiết cách chăm sóc tại nhà.
Cây lạc tiên chữa mất ngủ có thể giúp thư giãn thần kinh và hỗ trợ ngủ ngon nếu dùng đúng cách. Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ
Các dạng tâm thần phân liệt gồm 5 dạng: thể hoang tưởng, thể thanh xuân, thể căng trương lực, thể không phân biệt và thể di chứng.
Hậu quả của bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, công việc và các mối quan hệ. Tìm hiểu biến chứng,cách giảm thiểu hiệu quả.
Rối loạn lưỡng cực ở phụ nữ là tình trạng thay đổi tâm trạng cực đoan giữa hưng cảm và trầm cảm. Tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị hiệu quả
Rối loạn lưỡng cực I là rối loạn tâm thần gây biến đổi cảm xúc mạnh giữa hưng cảm và trầm cảm. Tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị hiệu quả.
Rối loạn lo âu chia ly là tình trạng lo lắng quá mức khi phải rời xa người thân. Bài viết giúp nhận biết dấu hiệu, nguyên nhân, điều trị rối loạn lo âu chia ly
Trầm cảm cấp độ 1 có nguy hiểm không? Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân, cách cải thiện trầm cảm giai đoạn đầu để kiểm soát cảm xúc,ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.
Cách chữa bệnh trầm cảm tại nhà giúp cải thiện tâm trạng bằng thay đổi lối sống, ăn uống và vận động. Tìm hiểu các phương pháp đơn giản,khi nào cần gặp bác sĩ.
Mất ngủ không thực tổn là tình trạng khó ngủ nhưng không do bệnh lý thực thể. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân, cách cải thiện mất ngủ không thực tổn để ngủ ngon
Uống trà mất ngủ phải làm sao? Bạn có thể uống nước ấm, thư giãn hoặc vận động nhẹ để giảm tác động của caffeine. Tìm hiểu cách uống trà đúng để ngủ ngon.