Uống hồng trà có thể gây mất ngủ do chứa caffeine (kích thích hệ thần kinh). Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào lượng uống, thời điểm uống, cơ địa mỗi người
Suy nhược thần kinh mất ngủ là tình trạng hệ thần kinh bị căng thẳng, quá tải kéo dài khiến người bệnh khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thường xuyên mệt mỏi.
1 ngày ngủ 7 tiếng được không? Có, đây là thời lượng ngủ đủ với đa số người trưởng thành. Tìm hiểu ngủ bao nhiêu là đủ và cách ngủ ngon hơn mỗi ngày.
Tại sao ăn hàu lại khó ngủ? Ăn hàu khó ngủ chủ yếu do lượng kẽm, dopamine và omega-3 dồi dào kích thích hưng phấn thần kinh, cùng với việc quá tải hệ tiêu hóa.
Một ngày ngủ 4 tiếng có sao không? Có, nếu kéo dài có thể gây mệt mỏi, giảm tập trung và ảnh hưởng sức khỏe. Tìm hiểu tác hại, cách phục hồi giấc ngủ hiệu quả.
Uống vitamin B6 gây mất ngủ không? Uống Vitamin B6 ở liều lượng thông thường không gây mất ngủ, mà ngược lại còn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Uống trà hoa cúc có bị mất ngủ không? Không. Trà hoa cúc thường giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ ngủ ngon hơn. Tìm hiểu tác dụng, cách uống.
Nói mớ khi ngủ là hiện tượng vô thức nói chuyện khi đang ngủ. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, mức độ nguy hiểm và cách cải thiện hiệu quả nhất.
Lời khuyên để sống tốt với bệnh động kinh giúp kiểm soát cơn co giật, chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống an toàn hơn.
Kích thích thần kinh phế vị giúp giảm cơn động kinh bằng cách sử dụng một thiết bị cấy ghép để phát các xung điện nhẹ nhàng qua dây thần kinh phế vị ở cổ lên não
Người bệnh động kinh không nên hoặc cần hạn chế tối đa việc uống cà phê. Chất Caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tương tác với thuốc
Cách phòng tránh bệnh động kinh hiệu quả gồm bảo vệ não bộ, ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, kiểm soát bệnh lý nền và duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
Cách sơ cứu người bị động kinh là đặt người bệnh nằm nghiêng sang một bên trên mặt phẳng an toàn, lót vật mềm dưới đầu, nới lỏng quần áo. Xem hướng dẫn chi tiết
Uống bò húc có mất ngủ không? Uống bò húc chắc chắn có thể gây mất ngủ và khó ngủ, đặc biệt là khi bạn sử dụng thức uống này vào buổi chiều hoặc buổi tối.
Trầm cảm mùa đông là rối loạn cảm xúc theo mùa gây buồn bã, mệt mỏi kéo dài. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện hiệu quả, an toàn trong mùa lạnh.
Trầm cảm học đường là tình trạng rối loạn tâm lý phổ biến do áp lực thi cử, bạo lực học đường hoặc thay đổi nội tiết tố tuổi dậy thì, ảnh hưởng đến học tập.
Trầm cảm sụt cân nhanh thường do mất cảm giác thèm ăn, rối loạn giấc ngủ, và sự thay đổi nội tiết tố. Người bệnh thường bỏ bữa, giảm hứng thú với ăn uống.
Chữa mất ngủ bằng đậu xanh giúp thanh nhiệt, thư giãn cơ thể và hỗ trợ ngủ ngon hơn. Tìm hiểu cách dùng đúng cùng những lưu ý quan trọng nhất.
Chữa mất ngủ bằng dầu gió là cách hỗ trợ thư giãn, giúp dễ ngủ hơn nhờ tinh dầu tự nhiên, phù hợp mất ngủ nhẹ và tạm thời nếu dùng đúng cách an toàn.
Mất ngủ mãn tính có thể chữa khỏi hoặc cải thiện đáng kể nếu điều trị sớm, đúng nguyên nhân. Tìm hiểu cách phục hồi giấc ngủ hiệu quả và ngăn tái phát.