Những sai lầm trước khi ngủ như dùng điện thoại, ăn khuya hay uống cà phê khiến bạn khó ngủ, mệt mỏi. Học cách khắc phục để ngủ sâu và khỏe mạnh.

Cách ngủ lại sau khi thức giấc nhanh chóng và hiệu quả, giúp thư giãn cơ thể, quay lại giấc ngủ sâu và cải thiện chất lượng nghỉ ngơi mỗi đêm.

Nên ngủ lúc mấy giờ? Bạn nên ngủ trước 23h (tốt nhất 22h–22h30) để đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ chất lượng. Khám phá thời gian ngủ và thói quen ngủ khoa học.

Co giật toàn thân là tình trạng co cứng, giật mạnh toàn cơ thể kèm mất ý thức. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử trí đúng, an toàn, kịp thời.

Động kinh sùi bọt mép là tình trạng người bệnh lên cơn co giật, mất ý thức và sùi bọt mép do rối loạn hoạt động não. Nhận biết dấu hiệu và cách xử lý an toàn.

Chế độ ăn cho người rối loạn lưỡng cực giúp ổn định tâm trạng, giảm tái phát. Gợi ý thực phẩm nên ăn, cần kiêng và thực đơn khoa học dễ áp dụng mỗi ngày.

Bệnh tâm thần phân liệt nên ăn gì? Người bệnh nên ăn thực phẩm giàu omega-3, vitamin B, rau xanh và hạn chế đồ ngọt, chất béo xấu. Tìm hiểu chế độ ăn phù hợp.

Rối loạn thần kinh thực vật và rối loạn lo âu khác nhau ở bản chất: một bên là rối loạn điều hòa cơ thể, một bên là rối loạn tâm lý. Bài viết giúp bạn phân biệt rõ.

Rối loạn lo âu có gây khó thở không? Có, lo âu có thể khiến bạn hụt hơi, nghẹt thở dù không mắc bệnh hô hấp. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, cách xử lý hiệu quả.

Rối loạn lo âu mất ngủ là tình trạng lo lắng kéo dài gây khó ngủ, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc. Tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả, an toàn.

Trầm cảm ngoại sinh là do tác động từ môi trường và áp lực sống. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả để cải thiện tinh thần.

Trầm cảm uống cà phê được không? Có, nhưng cần kiểm soát lượng caffeine và tùy cơ địa. Tìm hiểu lợi ích, rủi ro và cách uống cà phê an toàn để tránh nặng hơn.

Bệnh trầm cảm nhẹ là trạng thái buồn bã, mất động lực kéo dài nhưng chưa nghiêm trọng. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.

Bệnh trầm cảm có bị lây không? Không, trầm cảm không phải bệnh truyền nhiễm nên không lây qua tiếp xúc hay ăn uống. Tìm hiểu nguyên nhân, cách phòng tránh hiệu quả.

Mất ngủ sau khi phẫu thuật do đau, thuốc mê, rối loạn sinh học. Tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả giúp ngủ ngon, phục hồi nhanh.

Trầm cảm sau khi sảy thai là tình trạng rối loạn tâm lý khiến phụ nữ buồn bã kéo dài, mất động lực sống. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phục hồi.

Trầm cảm sau hôn nhân là rối loạn cảm xúc sau kết hôn, gây buồn bã kéo dài, mất động lực, ảnh hưởng hạnh phúc gia đình. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị 

Trầm cảm nội sinh là gì? Đây là dạng trầm cảm xuất phát từ rối loạn sinh học bên trong não, không phụ thuộc hoàn cảnh bên ngoài, cần phát hiện sớm và hỗ trợ.

Trầm cảm theo mùa là rối loạn cảm xúc theo thời tiết gây buồn bã, mệt mỏi. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua hiệu quả, cải thiện tinh thần mỗi ngày

Những câu nói của người trầm cảm như “tôi mệt mỏi”, “không ai hiểu tôi” là dấu hiệu cảnh báo. Hiểu để lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách.